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　　你了解瑜伽嗎？ - 瑜伽主要流派瑜伽在現今社會中備受推崇，忙碌的快節(jié)奏生活、充滿壓力的工作，大家都希望在忙碌之余能夠擁有一段閑暇時光來放松身心，所以瑜伽成為大多數人的選擇。

　　瑜伽，羅馬音為Yoga，在梵文中，其代表著“一致、結合、和諧”本意是自身與原始動能的結合，目的是使自身的心、身、靈達到統(tǒng)一和諧的最佳狀態(tài)；其起源于5000年前的古印度愛游戲，古典瑜伽是一種哲學，而現代瑜伽更注重的是借由呼吸調整、體式、冥想所構建而成的一種沉浸式的養(yǎng)生法。

　　當然，瑜伽的歷史悠久，在過程中分化出了眾多支系門派，其中可以劃分為大概三大類，即古典瑜伽、現代瑜伽和正位瑜伽，我們目前所接觸到的基本都是現代瑜伽而并非涉及哲學范疇的古典瑜伽。

　　其中哈他瑜伽在現代社會中發(fā)展壯大，已形成多種分支，現在大部分的瑜伽體系構成都與它撇不清干系，其中包括阿斯湯加瑜伽、流瑜伽等等，雖然分支眾多，但大多都不會偏離修練身心的初衷，至此，愿各位能夠與瑜伽結緣，身心健康。