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　　愛游戲官網(wǎng)我為群眾辦實事丨蘇州漕湖永昌涇社區(qū)開展惠民公益培訓(xùn)活動中國江蘇網(wǎng)訊（通訊員 方欣）為豐富社區(qū)居民精神文化生活，倡導(dǎo)健康的生活方式，推進“我為群眾辦實事”實踐活動走深走實，近日，蘇州相城區(qū)漕湖街道永昌涇社區(qū)組織開展“身心瑜悅 魅力伽人”惠民公益培訓(xùn)課程活動。

　　瑜伽是一項修身養(yǎng)性、增強身體抵抗力、調(diào)整身體機能的運動。通過練習(xí)瑜伽可以改善情緒、提高健康水平和生活質(zhì)量。本次瑜伽興趣班主要是為社區(qū)女好者量身打造的零基礎(chǔ)培訓(xùn)班，由最簡單的呼吸法入手，由專業(yè)的瑜伽老師一步步教授學(xué)員基礎(chǔ)瑜伽動作。

　　“吸氣——放松——手指張開……”伴隨著輕柔的音樂，在老師的帶領(lǐng)下，身著輕便裝束的學(xué)員們通過腹式呼吸、調(diào)節(jié)氣息的方式進行練習(xí)，專注地學(xué)習(xí)著一招一式。通過一個小時的課程學(xué)習(xí)，大家放松了身體，釋放了壓力，感受到了心靈的寧靜。

　　“社區(qū)考慮周到，為群眾開設(shè)瑜伽課，我感到非常滿意?！本用褡T女士表示，聽說社區(qū)開設(shè)公益瑜伽課，她第一時間就報名參加，平時來練練瑜伽真的很舒服，瑜伽讓她更加自信美麗。課程結(jié)束后大家紛紛表示：“學(xué)習(xí)瑜伽，使身體的柔韌性變好了，心情也舒暢了，平衡力也好多了，身體的各部位得到了舒展，同時又認識不少新朋友，希望活動能繼續(xù)開展下去?！?/p>

　　永昌涇社區(qū)把開展科學(xué)健康的瑜伽活動作為切入口，引導(dǎo)社區(qū)居民崇尚科學(xué)健康的生活方式，在強身健體的同時豐富精神文化生活?；顒右沧尵用窀惺艿搅松鐓^(qū)黨總支部帶來的關(guān)懷，增強了居民對于社區(qū)的歸屬感和認同感。下一步，永昌涇社區(qū)將繼續(xù)堅持以“為民辦實事”為導(dǎo)向,開展更多居民喜聞樂見、形式豐富多彩的活動愛游戲平臺，促進文明社區(qū)的構(gòu)建，讓社區(qū)成為溫馨和諧的家園。